Ayseru’s Wii Fit U Challenge – Semana 1

Primero que nada, en vista del super puente iba a salir de viaje y tuve que llevarme todo para no dejar el reto a un lado, fue un show cargar el WiiU solo para infundirme constancia en esto. Este mismo viaje vacacional de 3 días también me dio la dicha de conseguir y tener en mis garras el “Fit Meter”, complemento para el Wii Fit U y que hace que el demo de 30 días se vuelva vitalicio.

Sincronize el podómetro y ahora me llevo a todas partes registrando pasos dados, temperatura y altitud.

Independientemente del podómetro, llegó nuestro día 16… el resumen está así:

¿Use WiiFit todos los días de la semana? Sí, en esta semana aún con el inconveniente del viaje logré usarlo diariamente.

¿Tuve éxito en la disminución de peso? No, a pesar del esfuerzo en lugar de decrementar mi peso lo aumenté… definitivamente fueron varios factores, el hecho de que no estaba acostumbrada a hacer ejercicio diario hizo que en especial mis piernas se incharan e inflamaran, eso imagino que se quitará con el tiempo mientras siga haciendo ejercicio constante. Otra cosa es que debo aceptar que no cuide mi alimentación en algún momento de la semana y fue lo que me trajo el desalentador resultado, en la gráfica anexa se nota perfectamente cuando.

Ahora mi meta queda bastante lejos y lo obvio es que no alcanzare la meta de este periodo que tiene como fecha límite el 23 de noviembre, sin embargo, espero por lo menos bajar lo que subí, si bajo más ya es ganancia.

Como mi meta es quemar calorías antes de tonificar, mi sesión se ha basado especialmente en la “Sesión Personalizada” que ofrece WiiFit U. De momento, comúnmente lo ocupo entre 90 a 115min, como +1:30 hrs. y me baso no en la duración sino en las calorías que quiero quemar. Mi formato de elección es 415 calorías (el equivalente al un chocolate según el WiiFit) y solo elijo ejercicios Aeróbicos (algo así como una sesión de cardio) con una intensidad Alta. 🙂

Utilizo este tipo de sesión ya que así no pierdo tiempo en los menús de ejercicios viendo que hare o que ejercicio elegiría, el WiiFit U me hace una lista aleatoria de ejercicios (nunca da los mismos) ya programados para ser realizados, no tengo que vagar. Cada que terminas un ejercicio te indica cuantos ejercicios  y minutos te restan de la lista.

Y en general asi quedó este periodo, ahora a ver si podemos eliminar lo ganado para el final de la siguiente semana y a aprender a hacer costumbre esto del ejercicio. 🙂