{"id":912,"date":"2013-11-23T10:33:10","date_gmt":"2013-11-23T10:33:10","guid":{"rendered":"http:\/\/ayseru.wordpress.com\/?p=912"},"modified":"2025-02-28T19:36:22","modified_gmt":"2025-02-28T19:36:22","slug":"ayserus-wii-fit-u-challenge-semana-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cerisselle.com\/past\/2013\/11\/23\/ayserus-wii-fit-u-challenge-semana-2\/","title":{"rendered":"Ayseru\u2019s Wii Fit U Challenge \u2013 Semana 2"},"content":{"rendered":"
Termin\u00f3 la segunda semana y llegamos a la fecha de plazo establecida en WiiFit U, \u00bfLo logramos?<\/p>\n

Primero que nada, llevo una semana usando el Fit Meter y debo decir que es bastante curioso. Efectivamente lleva la contabilidad de los pasos pero no solo eso sino que tambi\u00e9n por medio de gr\u00e1fica te da un esquema del uso en esos pasos. Te muestra si sub\u00edste o bajaste escaleras, si estas en el trabajo\/escuela o es actividad de casa (refiri\u00e9ndonos a los pasos dados). En mi caso, en toda esta semana lo m\u00e1s qu\u00e9 hice en pasos fue 4251 que equivalen a 296kcal seg\u00fan el dispositivo, se me hace poco considerando que suelo caminar m\u00e1s que eso.<\/p>\n

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Otra de las curiosidades que me sucedi\u00f3 en la semana es que precisamente me toco cita m\u00e9dica en el hospital y est\u00e1 misma gener\u00f3 que me tuviera que hacer a\u00fan m\u00e1s a la idea de un cambio alimenticio, digo, se que el WiiFit nunca har\u00e1 milagros solo pero la semana pasada no le hab\u00eda puesto atenci\u00f3n en lo absoluto a eso, as\u00ed que despu\u00e9s del martes cambie un poco mi alimentaci\u00f3n cosa que ayudo a dar un paso m\u00e1s a esto de la vida saludable.<\/p>\n

Como ya les hab\u00eda comentado, casi siempre suelo seleccionar la sesi\u00f3n personalizada en intensidad alta que es como hora y media, o m\u00e1s, de ejercicio (dependiendo de la sesi\u00f3n) y como prueba fehaciente de que realmente sea as\u00ed el WiiFit nos da una gr\u00e1fica donde contabiliza el numero de horas o calor\u00edas que gastamos tanto en WiiFit U como con el Fit Meter, en mi caso uso m\u00e1s el primero que el segundo y hay d\u00edas donde parece que no hice mucho pero como a veces inicio la sesi\u00f3n de ejercicio hasta las 11 u 11:30 de la noche, que es cuando ya tengo tiempo, al hacer el cambio de d\u00eda me termina registrando parte de la sesi\u00f3n de un d\u00eda al d\u00eda siguiente.\u00a0A\u00fan y con ese inconveniente ya he juntado 20 horas de ejercicio por tanto mi alcanc\u00eda ahora es Plateada, creo que la ultima fase es diamante pero a\u00fan no estoy segura.<\/p>\n

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Y, \u00bfHubo cambios en mi peso?\u00a0Bueno, primero que nada recordemos\u2026<\/p>\n

Inicie el 9 de Noviembre con la fabulosa cantidad de 74.5kg, para el que no recuerde, re-comparto la imagen\u2026<\/p>\n

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Seg\u00fan Wii Fit, la cantidad recomendada para bajar de peso sin efecto rebote en un lapso de dos semanas en -1.4kg si uno baja mas de eso, no es un hecho pero, la probabilidad de subirlo de nuevo es mayor mientras m\u00e1s peso se baje en menor tiempo. A\u00fan con eso yo puse que mi meta para dos semanas fuera -2kg de mi peso inicial. En pocas palabras, para hoy tendr\u00eda que estar en 72.5<\/strong> seg\u00fan mi meta personal<\/em> y para Wiifit en 73.1<\/strong> seg\u00fan su est\u00e1ndar<\/em> de bajada de peso ideal. Nuestra gr\u00e1fica siguiente nos confirma que las cosas quedaron as\u00ed.<\/p>\n

\"IMG_1197\"<\/a><\/p>\n

Por 200gr no alcanz\u00e9 la meta personal del WiiFit y por ende tampoco mi meta personal, esta \u00faltima con una diferencia de 800gr a\u00fan as\u00ed y despu\u00e9s de la subida que tuve cuatro d\u00edas despu\u00e9s de iniciar, donde me marcaba un incremento de 1k, logr\u00e9 bajar eso que no deb\u00ed de haber subido lo cual se me hace ganancia y estar a 2 puntos arriba de la meta de WiiFit aun con ese inconveniente para mi es un logro. Ma\u00f1ana inicia una nueva semana, nuevamente una fecha l\u00edmite para 2 semanas y ahora respet\u00e9 la sugerencia de WiiFit sobre el -1.4kg cada dos semanas, ser\u00e1 lento pero a ver como nos va, si lo logro estar\u00e9 a 70 d\u00e9cimas de dejar la obesidad y pasar al rango de sobrepeso (seg\u00fan el IMC) lo cual es bastante bueno pero como no hay que cantar victoria antes de tiempo habr\u00e1 que seguirle para cumplirlo. \ud83d\ude00<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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