Primero que nada, llevo una semana usando el Fit Meter y debo decir que es bastante curioso. Efectivamente lleva la contabilidad de los pasos pero no solo eso sino que también por medio de gráfica te da un esquema del uso en esos pasos. Te muestra si subíste o bajaste escaleras, si estas en el trabajo/escuela o es actividad de casa (refiriéndonos a los pasos dados). En mi caso, en toda esta semana lo más qué hice en pasos fue 4251 que equivalen a 296kcal según el dispositivo, se me hace poco considerando que suelo caminar más que eso.
Otra de las curiosidades que me sucedió en la semana es que precisamente me toco cita médica en el hospital y está misma generó que me tuviera que hacer aún más a la idea de un cambio alimenticio, digo, se que el WiiFit nunca hará milagros solo pero la semana pasada no le había puesto atención en lo absoluto a eso, así que después del martes cambie un poco mi alimentación cosa que ayudo a dar un paso más a esto de la vida saludable.
Como ya les había comentado, casi siempre suelo seleccionar la sesión personalizada en intensidad alta que es como hora y media, o más, de ejercicio (dependiendo de la sesión) y como prueba fehaciente de que realmente sea así el WiiFit nos da una gráfica donde contabiliza el numero de horas o calorías que gastamos tanto en WiiFit U como con el Fit Meter, en mi caso uso más el primero que el segundo y hay días donde parece que no hice mucho pero como a veces inicio la sesión de ejercicio hasta las 11 u 11:30 de la noche, que es cuando ya tengo tiempo, al hacer el cambio de día me termina registrando parte de la sesión de un día al día siguiente. Aún y con ese inconveniente ya he juntado 20 horas de ejercicio por tanto mi alcancía ahora es Plateada, creo que la ultima fase es diamante pero aún no estoy segura.
Y, ¿Hubo cambios en mi peso? Bueno, primero que nada recordemos…
Inicie el 9 de Noviembre con la fabulosa cantidad de 74.5kg, para el que no recuerde, re-comparto la imagen…
Según Wii Fit, la cantidad recomendada para bajar de peso sin efecto rebote en un lapso de dos semanas en -1.4kg si uno baja mas de eso, no es un hecho pero, la probabilidad de subirlo de nuevo es mayor mientras más peso se baje en menor tiempo. Aún con eso yo puse que mi meta para dos semanas fuera -2kg de mi peso inicial. En pocas palabras, para hoy tendría que estar en 72.5 según mi meta personal y para Wiifit en 73.1 según su estándar de bajada de peso ideal. Nuestra gráfica siguiente nos confirma que las cosas quedaron así.
Por 200gr no alcanzé la meta personal del WiiFit y por ende tampoco mi meta personal, esta última con una diferencia de 800gr aún así y después de la subida que tuve cuatro días después de iniciar, donde me marcaba un incremento de 1k, logré bajar eso que no debí de haber subido lo cual se me hace ganancia y estar a 2 puntos arriba de la meta de WiiFit aun con ese inconveniente para mi es un logro. Mañana inicia una nueva semana, nuevamente una fecha límite para 2 semanas y ahora respeté la sugerencia de WiiFit sobre el -1.4kg cada dos semanas, será lento pero a ver como nos va, si lo logro estaré a 70 décimas de dejar la obesidad y pasar al rango de sobrepeso (según el IMC) lo cual es bastante bueno pero como no hay que cantar victoria antes de tiempo habrá que seguirle para cumplirlo. 😀